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16 maneiras fáceis de beber mais água sem pensar nisso

16 maneiras fáceis de beber mais água sem pensar nisso

Adicione algumas frutas. Essas estratégias simples irão ajudá-lo a beber mais H2O todos os dias.
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  1. Beba a cada refeição. ...
  2. Beba por hora. ...
  3. Tenha um lembrete visual. ...
  4. Baixe um aplicativo. ...
  5. Spike it. ...
  6. Carbonate. ...
  7. Filtrar. ...
  8. Brinque com a temperatura.

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