Ingredientes antioxidantes do Smoothie

Ingredientes

• 1 xícara de água de coco orgânica sem açúcar.
• 1 1/2 xícaras de frutas frescas ou congeladas (misturadas, orgânicas, como morangos, framboesas, amoras ou mirtilos)
• 1 banana madura, cortada em pedaços (de preferência congelada)
• Opcional: 1 colher de sopa de proteína em pó.
• Opcional: 4 cubos de gelo.