Lapetiteepicerievegan
Café da manhã
- Opção 1: Dippers de Waffle de Abóbora de Grão Integral com manteiga de nozes e pasta 100% de frutas.
- Opção 2: Iogurte sem açúcar com frutas vermelhas fatiadas e granola.
- Opção 3: aveia coberta com maçãs com canela em cubos.
- Opção 4: Pãozinho com queijo e queijo fácil.
- Opção 5: panquecas de banana (combine 1 banana madura, 1 ovo e 2 colheres de sopa.
