Ingredientes
- 1 banana madura demais amassada (cerca de 1/2 xícara)
- 1/2 xícara de nozes, manteiga, amendoim, amendoim, etc..
- 1/4 xícara de mel local é sempre melhor.
- 1/3 xícara de farinha de trigo sarraceno.
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio.
- 1/2 colher de chá de canela.
- 1/4 xícara de passas.
- 1/4 xícara de gotas de chocolate sem leite.