podemos comer espinafre no verão?

Folhas Verdes Os vegetais com folhas verdes são ricos em nutrientes, cálcio e fornecem um bom efeito de resfriamento no corpo. Espinafre, alface, amaranto, couve chinesa e couve são seus talismãs de verão. Eles podem ser consumidos em smoothies, saladas ou como acompanhamento em uma refeição.