nutrição de raiz de aipo

Nutrientes notáveis ​​de raiz de aipo

• 1 c (156 g), cru.
• Calorias: 66.
• Fibra dietética: 3 g (11 por cento DV)
• Vitamina C: 13 mg (21 por cento DV)
• Vitamina K: 64 mcg (80 por cento DV)
• Vitamina B6: 0,3 mg (13 por cento DV)
• Fósforo: 179 mg (18 por cento DV)
• Potássio: 468 mg (13 por cento DV)