zonas azuis centenários

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Harry Kunde

Um ano depois que o livro foi publicado, a equipe anunciou que o havia reduzido a cinco lugares que atendiam a todos os critérios. Eles deram a eles o status oficial de Zona Azul: Ikaria, Grécia; Okinawa, Japão; Região de Ogliastra, Sardenha; Loma Linda, Califórnia; e Península de Nicoya, Costa Rica.

Fatias

Os ingredientes do sanduíche de Rachel

Ingredientes5 onças de peito de peru assado fatiado.2 fatias de pão de massa fermentada.Manteiga sem sal.2 colheres de sopa de molho russo.3 fatias fi...

Queijo

Ingredientes de futebol Pepperoni

Esta bola de queijo com calabresa é * The * Game Day Snack8 onças blocos de cream cheese, em temperatura ambiente.2 c. mussarela desfiada.1 c. parmesã...

Xícaras

Ingredientes para bolo de framboesa e figo

IngredientesMigalhas de pão secas, para espanar.1 1/2 xícaras de açúcar granulado.3 ovos grandes.1 barra de manteiga sem sal derretida.Raspas de 3 lim...