lanches baratos depois da escola

(Secretamente) lanches saudáveis

• Compota de maçã com aveia durante a noite (preparação antecipada)
• Chips de maçã doce.
• Formigas num tronco.
• Sushi de frutas.
• Couro de fruta caseiro.
• Parfaits de iogurte.
• Barras de granola.
• Uvas congeladas.