Lapetiteepicerievegan
Dicas fáceis para a saúde intestinal
- Coma uma grande variedade de alimentos vegetais. ...
- Comer mais fibra. ...
- Evite alimentos altamente processados. ...
- Alimentos probióticos, como iogurte vivo, podem estimular o crescimento de mais micróbios. ...
- Escolha azeite de oliva extra-virgem em vez de outras gorduras quando você pode. ...
- Os antibióticos matam as bactérias "boas", bem como as "más".
