fatos de nutrição de sementes de linho

1. As sementes de linho são carregadas de nutrientes

• Calorias: 37.
• Proteína: 1,3 gramas.
• Carboidratos: 2 gramas.
• Fibra: 1,9 gramas.
• Gordura total: 3 gramas.
• Gordura saturada: 0,3 gramas.
• Gordura monoinsaturada: 0,5 gramas.
• Gordura poliinsaturada: 2,0 gramas.