Lapetiteepicerievegan
Para tornar receitas mais saudáveis para você e sua família, experimente estes dez substitutos simples:
- Use purê de maçã em vez de óleo ao assar. ...
- Coma arroz integral em vez de arroz branco. ...
- Use clara de ovo em vez de ovos inteiros. ...
- Escolha macarrão multigrãos ou de trigo integral em vez de macarrão branco. ...
- Selecione queijo com baixo teor de gordura ao invés de queijo integral.
