- Beleza de dentro para fora. Unhas lisas, cabelo brilhante, pele brilhante. ...
- Salmão. Comer salmão, linguado e outros peixes gordurosos é uma excelente maneira de melhorar a saúde do seu cabelo e pele. ...
- Cenouras. Todos aqueles coelhinhos estão no caminho certo. ...
- Tomates. ...
- Ovos. ...
- Amoras. ...
- Laticínios com baixo teor de gordura. ...
- Aveia.