smoothie verde com aveia

Ingredientes

1. 1/4 xícara. Quaker® Oats (rápido ou antigo, cru)
2. 3/4 xícara de leite de coco sem açúcar.
3. 1 xícara de folhas de espinafre bebê, bem embaladas.
4. 1/4 xícara de folhas de salsa.
5. 1/2 xícara de maçã verde, sem caroço & picado.
6. 1 colher de sopa de mel.
7. 1 colher de chá de suco de limão.
8. 1/2 xícara de gelo.