café da manhã saudável para pessoa ativa

Aqui estão os 12 melhores alimentos que você pode comer de manhã.

1. Ovos. Ovos são inegavelmente saudáveis ​​e deliciosos. ...
2. Iogurte grego. O iogurte grego é cremoso, delicioso e nutritivo. ...
3. Café. O café é uma bebida incrível para começar o dia. ...
4. Aveia. A aveia é a melhor escolha de café da manhã para os amantes de cereais. ...
5. Sementes de Chia. ...
6. Bagas. ...
7. Nozes. ...
8. Chá verde.