- Mordidas de energia. Esses Energy Bites fáceis são o lanche saudável perfeito, feito com aveia integral, manteiga de amendoim, mel, gotas de chocolate e coco. ...
- Muffins De Banana De Aveia. ...
- Muffins de Cenoura. ...
- Muffins De Chocolate Magros. ...
- Compota de maçã caseira (e como enlatar) ...
- Queques De Pão De Banana Magro. ...
- Picadas de granola. ...
- Tomate e abacate derretido.