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Troca
troca de comida saudável para o dia de graças

troca de comida saudável para o dia de graças

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Harry Kunde

7 trocas saudáveis de dia de ação de graças

1) Troque peru frito por peru grelhado. ...
2) Trocar purê de batata por purê de couve-flor. ...
3) Trocar recheio por recheios controlados por parcela. ...
4) Batata doce com marshmallow para purê de batata doce com queijo de cabra ou batata doce torrada. ...
5) Troque a caçarola de feijão verde por couve de Bruxelas.

Fatias

Ingredientes para sanduíche de ovo e tomate aberto

Ingredientes1 muffin inglês de trigo integral, dividido e torrado.2 fatias grossas de tomate.1 colher de chá de óleo vegetal, como cártamo.2 ovos gran...

Queijo

Ingredientes de hambúrguer americano

Ingredientes1 libra de carne moída.2 colheres de sopa de cebola picada.2 colheres de sopa de molho de pimenta.2 colheres de chá de molho inglês.2 colh...

Xícaras

Pizza de frango com bacon

Ingredientes1 crosta grande de pizza *1/3 xícara de molho rancho.2 xícaras de queijo mozzarella ralado.5 fatias de bacon cozido esfarelado.2 colheres ...