Lapetiteepicerievegan
Como posso reduzir o colesterol com dieta?
- Escolha gorduras mais saudáveis. Você deve limitar a gordura total e a gordura saturada. ...
- Limite os alimentos com colesterol. ...
- Coma muita fibra solúvel. ...
- Coma muitas frutas e vegetais. ...
- Coma peixes ricos em ácidos graxos ômega-3. ...
- Limite de sal. ...
- Limite de álcool.
