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Diretrizes para dieta com alto teor de colesterol

Diretrizes para dieta com alto teor de colesterol

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Shane Parisian

Como posso reduzir o colesterol com dieta?

Escolha gorduras mais saudáveis. Você deve limitar a gordura total e a gordura saturada. ...
Limite os alimentos com colesterol. ...
Coma muita fibra solúvel. ...
Coma muitas frutas e vegetais. ...
Coma peixes ricos em ácidos graxos ômega-3. ...
Limite de sal. ...
Limite de álcool.

Fatias

Ingredientes4 fatias de bacon.1/2 xícara de farinha multiuso.1 ovo grande batido com 1 colher de sopa de água.1/2 xícara de fubá amarelo.Sal e pimenta...

Xícaras

Ingredientes da sopa de carne de vegetais salgados

Ingredientes1 3/4 xícaras de caldo de carne Swanson® ou 50% menos caldo de carne com sódio.2 batatas médias, cortadas em cubos (cerca de 2 xícaras)1 x...

Xícaras

Salada de Cuscuz com Ingredientes de Abobrinha e Amêndoas Torradas

Ingredientes2 xícaras de cuscuz.1 xícara de ervilhas frescas.1 1/2 xícaras de abobrinha finamente cortada.6 colheres de sopa de azeite de oliva extra-...