Nozes

lanches ricos em gordura sem carboidratos

lanches ricos em gordura sem carboidratos

Nozes e sementes: Nozes de macadâmia, amêndoas, nozes, sementes de abóbora, amendoim e linhaça. Manteiga de nozes: Manteigas naturais de amendoim, amêndoa e caju. Gorduras saudáveis: óleo de coco, azeite de oliva, óleo de abacate, manteiga de coco e óleo de gergelim. Abacates: abacates inteiros podem ser adicionados a quase todas as refeições ou lanches.

Ingredientes de sanduíche de salame e cream cheese
Ingredientes1 colher de chá de mostarda granulada.2 fatias de pão de centeio.2 onças de salame (cerca de 6 fatias), em fatias finas.1/2 rúcula de cach...
Ingredientes de lasanha de panela elétrica
Ingredientes1 libra de carne moída.1 cebola pequena, finamente cortada.1 colher de sopa de alho picado.1 frasco (26 onças) de molho de espaguete.1 xíc...
Ingredientes para bolo de morango
Ingredientes2 e 1/2 xícaras (285g) de farinha de bolo peneirada (colher & nivelado)*2 colheres de chá de fermento em pó.1/2 colher de chá de bicar...