caminhadas idéias de comida

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Michael Beatty

Ideias de comida para jantares de caminhada

Arroz de cozimento rápido.
Massa.
Cuscuz.
Macarrão.
Atum, salmão ou sardinha em um pacote (não uma lata)
Jerky, salame ou outra carne seca.
Queijos como gouda ou cheddar.
Lentilhas.

Fatias

Rolinhos de ovo antipasto12 embalagens de rolo de ovo.12 fatias de provolone.12 fatias de presunto deli.36 fatias de pepperoni.1 c. mussarela desfiada...

Alho

alho parmesão coxas de frango

Ingredientes8 coxas de frango desossadas e sem pele.2 colheres de sopa de azeite.3/4 xícara de queijo parmesão ralado.1 xícara de migalhas de pão simp...

Queijo

Ingredientes de tomate, manjericão e pane Bianco recheado com alho

3/4 xícara (85g) de queijo italiano ralado ou o queijo, de sua escolha.1/2 xícara (113g) de tomates secos ao sol embalados em óleo ou seus próprios to...