Coloque o espaguete, com o lado cortado para baixo, em uma panela de vidro 9x13, adequada para micro-ondas. Despeje a água no prato. Você quer cerca de um centímetro de água no prato, então adicione mais, se necessário. Adicione a abóbora ao micro-ondas e cozinhe por cerca de 10-15 minutos, dependendo do tamanho da abóbora e da potência do micro-ondas.