como tirar o caroço de um repolho para rolos de repolho

Então, em apenas 20 minutos ou mais, você pode ter um repolho pronto para rolar.

1. Tudo que você precisa fazer é colocar a cabeça do repolho com o lado do miolo para baixo em um prato próprio para micro-ondas. ...
2. Em seguida, usando um garfo ou pinça resistente, vire a cabeça do repolho de forma que o miolo fique voltado para cima; microondas na configuração alta por mais 10 minutos.