Fresco

como comer couve-de-bruxelas crua

como comer couve-de-bruxelas crua

  1. Obtenha-os frescos. As couves-de-bruxelas vão ficar na geladeira por cerca de uma semana e meia, então vale a pena comprá-las frescas. ...
  2. Massageie-os. Se você quiser comer suas couves de Bruxelas cruas, como em uma salada ou salada, massageie-as primeiro com óleo. ...
  3. Asse-os. ...
  4. Refogue eles. ...
  5. Não os ferva.

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