como fazer sua família comer mais vegetais

Ponto de vista do insider: 10 dicas para fazer sua família comer mais frutas e vegetais

1. Mantenha lembretes visíveis. Se eles não virem, provavelmente não escolherão comê-lo. ...
2. Tente algo Novo. Faça disso um evento emocionante a cada semana. ...
3. Coloque seus filhos no comando. ...
4. Mergulhe. ...
5. Misture em um deleite gelado. ...
6. Disfarçá-los. ...
7. Use como lanche. ...
8. Torne isso divertido.