Como ajudar seu filho a construir uma relação mais saudável com os alimentos

5 dicas para ajudar as crianças a desenvolver um relacionamento saudável com os alimentos

1. Evite categorizar os alimentos como "bons" ou "ruins" ...
2. Envolva as crianças no planejamento do cardápio, nas compras de mantimentos e na preparação das refeições. ...
3. Tenha cuidado ao usar alimentos constantemente como recompensa ou punição. ...
4. Crie hábitos úteis com a comida. ...
5. Esforce-se para ser um modelo positivo.