como fazer um smoothie de recheio

Aqui estão nossas dicas favoritas para ajudar a tornar seu smoothie da manhã mais recheio.

1. Substitua o suco de fruta por água de coco. Smoothie de manga e coco verde. ...
2. Aumente a proteína. manteiga de amêndoa & batido de proteína de banana. ...
3. Atire em um pouco de aveia. ...
4. Adicione algumas sementes. ...
5. Use iogurte grego. ...
6. Adoçar com datas. ...
7. Não tema a gordura. ...
8. Experimente com feijão.