como fazer abóbora enlatada

Instruções

1. Pré-aqueça o forno a 180ºC (350ºF).
2. Corte a abóbora ao meio.
3. Retire as sementes.
4. Coloque cada metade, com o lado cortado para baixo, em uma assadeira.
5. Asse no forno até a abóbora amolecer. ...
6. Depois de amolecer, retire as metades da abóbora do forno.
7. Você pode usar a abóbora assada como está ou grelhar a parte superior para caramelizar ligeiramente.