como fazer sopa enlatada mais saudável

4 maneiras de tornar a sopa em lata mais saudável

1. Compre sopas enlatadas com menos frequência, faça sopas caseiras com mais frequência. Essa é uma maneira simples de cortar o sódio da dieta de nossa família imediatamente.
2. Escolha opções com menos sódio. Pule as alegações de sódio e vá direto para a Tabela de Informações Nutricionais. ...
3. Suplementos saudáveis: ...
4. Use leite em vez de água em sopas cremosas.