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como prevenir a gripe

como prevenir a gripe

Hábitos saudáveis ​​para ajudar a prevenir a gripe

  1. Evite contato próximo. Evite contato próximo com pessoas que estão doentes. ...
  2. Fique em casa quando estiver doente. Se possível, fique em casa, não vá ao trabalho, à escola e outras tarefas quando estiver doente. ...
  3. Cubra sua boca e nariz. ...
  4. Limpe suas mãos. ...
  5. Evite tocar seus olhos, nariz ou boca. ...
  6. Pratique outros bons hábitos de saúde.

Fatias Ingredientes de sanduíche de salame e cream cheese
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Ingredientes1 colher de chá de mostarda granulada.2 fatias de pão de centeio.2 onças de salame (cerca de 6 fatias), em fatias finas.1/2 rúcula de cach...
Queijo Ingredientes de Buffalo Chicken Crescent Squares
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Ingredientes1 xícara de frango cozido desfiado.4 onças de queijo cremoso, em cubos.1/2 xícara de queijo cheddar ralado.2 colheres de sopa preparada de...
Queijo caçarola de almôndega de simek
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Caçarola de almôndega1 pão de alho, congelado.8 onças queijo cremoso, amolecido.½ xícara de maionese.1 colher de chá de tempero italiano.2 ½ xícaras d...