Bananas

como amadurecer bananas para smoothies

como amadurecer bananas para smoothies

Torrando Bananas E depois que esfriarem, você também pode congelá-las para fazer smoothies (porque smoothies ficam melhores com bananas maduras!). Basta assar as bananas em uma camada uniforme em uma assadeira a 300ºF por 25-30 minutos. Eles devem ser pretos e suaves. Deixe esfriar completamente antes de usar e pronto!

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