como estocar uma despensa para o inverno

Como estocar a despensa perfeita de inverno

1. Feijão seco e enlatado - feijão preto, bico de bico, lentilha, feijão-mungo germinado, rim, feijão branco, pinto, etc..
2. Grãos integrais - arroz integral, quinua, painço, amaranto, arroz selvagem, aveia, etc (cuscuz, cevada, bulgur, etc., se você não for sem glúten)
3. Óleos - óleo de coco, azeite de oliva, óleo de gergelim, etc..