peixe grelhado é saudável

Esta decisão pode não ser a mais popular em seu churrasco de verão, mas com certeza pode ser uma alternativa saudável. Todos nós sabemos que o peixe é rico em proteínas e pobre em gordura. Mas também é carregado com ácidos graxos ômega-3, que ajudam a manter a saúde do coração ao reduzir a pressão arterial.