Ingredientes do Keto Smoothie

Misture os seguintes ingredientes para fazer uma porção deste smoothie:

• 1/2 xícara (240 ml) de coco sem açúcar ou leite de amêndoa.
• 1/2 xícara (120 gramas) de purê de abóbora.
• 2 colheres de sopa (32 gramas) de manteiga de amêndoa.
• 1/4 colher de chá de tempero de torta de abóbora.
• 1/2 xícara (113 gramas) de gelo.
• uma pitada de sal marinho.