Ingredientes do Smoothie Verde de Manga e Gengibre

Ingredientes

• 1 xícara de gelo (opcional)
• 2 xícaras de couve embalada (fresca ou congelada // orgânica quando possível)
• 1 xícara de cubos de manga congelados maduros (orgânicos quando possível)
• 1 xícara de pêssegos maduros congelados (orgânicos, quando possível)
• 1 colher de sopa de gengibre fresco picado.
• 1 1/2 - 2 limões ou limas, espremidos (rende ~ 1/4 xícara ou 60 ml conforme a receita original está escrita)