Ingredientes
- Spray de óleo vegetal para cozinhar.
- 2 xícaras de molho de maçã sem açúcar.
- 2 onças de tâmaras, sem caroço e picadas (1/2 xícara)
- 1 xícara de farelo de trigo.
- 1/2 xícara de leitelho desnatado.
- 1 ovo grande.
- 2 colheres de sopa de mel.
- 3/4 colher de chá de gengibre fresco ralado.