Quinoa

calorias de quinua

calorias de quinua

Vamos comparar uma xícara de quinua cozida com arroz integral: a quinua contém 222 calorias.

Ingredientes de tomates recheados
Ingredientes6 tomates grandes e firmes (eu recomendo bife)2 colheres de chá de azeite.1 libra de tripas de salsicha italiana leve removidas.1/2 xícara...
fogueira queso saboroso
Ingredientes4 onças de chouriço fresco.6 onças de queijo velveeta, em cubos.1 xícara de queijo picado de pimenta picada.2 jalapeñoes pequenos, semeado...
nhoque de couve-flor ceto
Ingredientes3 xícaras de arroz de couve-flor.2 gemas de ovo.1 xícara de queijo parmesão ralado, não embalado.6 colheres de sopa de farinha de amêndoa....