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A ciência finalmente diz que comer macarrão pode ajudá-lo a perder peso. Traga os carboidratos. ... Eles descobriram que entre os 32 ensaios em que os participantes comeram dietas de baixo IG que incluíam macarrão, não apenas evitavam ganhar peso, mas muitas vezes o perdiam, embora em uma média de menos de 1 quilo.
