Nutricional

lanches para programas depois da escola

lanches para programas depois da escola

Diretrizes nutricionais para lanches saudáveis ​​de grãos / pão (1 porção). Leite (1 xícara ou 8 onças). Proteína / carne ou substituto de carne (1 onça). Frutas, vegetais ou suco 100% (3/4 xícara).

Fatias Queijo Grelhado com Tomate e Ingredientes de Bacon
Queijo Grelhado com Tomate e Ingredientes de Bacon
Espalhe 1 lado de cada fatia de pão com 1/2 colher de sopa de manteiga. Espalhe 1 fatia de queijo, 2 fatias de tomate, 2 fatias de bacon, 3 a 4 folhas...
Queijo Ingredientes de cogumelos recheados de alcachofra de caranguejo
Ingredientes de cogumelos recheados de alcachofra de caranguejo
INGREDIENTEScogumelos botão, limpos e caules removidos.onças de queijo cremoso, amolecido.xícara de queijo monterey jack ralado, dividido.1⁄ xícara de...
Xícaras Ingredientes Butterfinger Blondies
Ingredientes Butterfinger Blondies
Ingredientes2 1/2 xícaras de farinha de trigo.1 colher de chá de fermento em pó.1/2 colher de chá de sal.1 xícara (2 palitos) de manteiga sem sal, der...