Ingredientes para copos de alcachofra de espinafre

Copos de alcachofra de espinafre são a maneira mais divertida de comer seu molho favorito

• Spray para cozinhar.
• (10 onças) pacote de espinafre congelado, descongelado e picado.
• 1 c. corações de alcachofra em lata, escorridos e picados.
• 4 onças queijo cremoso, amolecido.
• 1/4 c. nata.
• 1 1/2 c. mussarela desfiada.
• 1/4 c. parmesão ralado.
• dentes de alho picados.