sopa de alcachofra de espinafre vegan

Ingredientes

1. 9 onças corações de alcachofra congelados descongelados.
2. 6 onças espinafre fresco.
3. 1 Colher de Sopa.
4. 1 cebola picada.
5. 3 dentes de alho picados.
6. 2 ½ xícaras de caldo de legumes divididos.
7. 2 colheres de sopa. farinha multiuso.
8. 2 ½ xícaras de leite de soja ou amêndoa sem sabor.