pare de comer açúcar

14 maneiras simples de parar de comer muito açúcar

1. Reduza o consumo de bebidas com açúcar. Algumas bebidas populares contêm um monte de açúcar adicionado. ...
2. Evite sobremesas carregadas de açúcar. ...
3. Evite molhos com muito açúcar. ...
4. Coma alimentos com muita gordura. ...
5. Coma alimentos integrais. ...
6. Verifique se há açúcar em alimentos enlatados. ...
7. Tenha cuidado com os chamados lanches processados ​​“saudáveis”. ...
8. Evite alimentos com açúcar no café da manhã.