Amêndoa

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The Move It Smoothie

  1. 1 banana média.
  2. 1 colher de sopa de pó de linhaça.
  3. 8 onças leite de amêndoa.
  4. 4 colheres de sopa de manteiga de amêndoa.
  5. 4 ameixas.
  6. 2 colheres de sopa de iogurte grego.

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