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Um alimento à base de carne ou proteína, como fatias de carne magra, ovo cozido, manteiga de amendoim ou pasta de nozes. * Alimentos lácteos, como um pedaço de queijo em barra, queijo ralado, leite ou iogurte. Alimentos com amido, como pão, pão sírio, pão sírio ou achatado, pão de frutas ou biscoitos. Água.
