o que vai acontecer se não tivermos café da manhã

Pular a refeição matinal pode prejudicar o ritmo do seu corpo de jejuar e comer. Quando você acorda, o açúcar no sangue de que seu corpo precisa para fazer seus músculos e cérebro funcionarem da melhor forma é geralmente baixo. O café da manhã ajuda a reabastecê-lo.