30 lanches inteiros

1342
358
Phillip Schulist

Aqui estão 22 lanches simples e saudáveis para o programa Whole30.

Sanduíches de maçã e manteiga de caju. ...
Ovos temperados com cúrcuma. ...
Bolas energéticas de chocolate. ...
Sementes de abóbora germinadas. ...
Hummus de abacate com pimentão. ...
Whole30 bento box. ...
Parfait de abóbora com iogurte de coco. ...
Torrada de batata doce com purê de abacate.

Lima

Molho vietnamita½ xícara de molho de pimenta doce tailandês.¼ xícara de vinagre de arroz.2 colheres de sopa de molho de peixe.raspas finamente raladas...

Queijo

Ingredientes de pão recheado de frango com búfalo

Ingredientes1 pacote (8 onças) de cream cheese, amolecido.1 1/2 xícaras de frango desfiado.1/2 xícara de molho de búfala, como o molho Frank's Buffalo...

Xícaras

Ingredientes para bolo de café com canela

Ingredientes1 xícara de manteiga amolecida.2-3 / 4 xícaras de açúcar, dividido.4 ovos grandes, temperatura ambiente.2 colheres de chá de extrato de ba...