Por que o café faz você cocô?

A cafeína é um estimulante natural que ajuda você a ficar alerta. Um único copo distribuído fornece aproximadamente 95 mg de cafeína (3). Embora a cafeína seja um grande impulsionador da energia, ela também pode estimular a vontade de fazer cocô. Vários estudos têm mostrado que pode ativar contrações em seus músculos cólon e intestinal (4, 5).