Lutando para cozinhar de forma saudável? Nós vamos te ajudar a preparar.
- Molho picante. Adicionar molho picante à sua refeição pode atrapalhar seu sono. ...
- Soja. Faça um lanche de edamame, faça um tofu frito para o jantar ou aqueça uma tigela fumegante de sopa de missô para um pouco de magnésio extra. ...
- Abacate. ...
- Húmus. ...
- Chocolate escuro. ...
- Vinho tinto. ...
- Maçãs. ...
- Hortelã-pimenta.