9 maneiras de adicionar alimentos fermentados ao café da manhã, almoço,

9 maneiras de adicionar alimentos fermentados em sua dieta

1. Adicione um pouco de kraut ou kimchi aos burritos ou mexidos no café da manhã. ...
2. Coloque uma garfada em wraps de almoço e sanduíches. ...
3. Adicione um pouco de kimchi ou chucrute aos sanduíches de queijo grelhado. ...
4. Faça esta sopa de tofu com pasta de missô fermentada. ...
5. Adicione chucrute às salada de repolho e saladas de batata.