lanches antiinflamatórios

Alimentos antiinflamatórios

• tomates.
• azeite.
• vegetais de folhas verdes, como espinafre, couve e couve.
• nozes como amêndoas e nozes.
• peixes gordurosos como salmão, cavala, atum e sardinha.
• frutas como morangos, mirtilos, cerejas e laranjas.