Alguns dos benefícios de um janeiro seco incluem:
- Mais energia. ...
- Maior foco. ...
- Hidratação aumentada. ...
- Redução do refluxo ácido. ...
- Perda de peso. ...
- Risco reduzido de certos tipos de câncer, estômago e doenças cardíacas. ...
- Baixa pressão sanguínea. ...
- Pode ajudar a reduzir o consumo de álcool ao longo do ano.