Ingredientes de frango Alfredo recheado com espaguete e abóbora

Ingredientes

• 1 Spaghetti Squash inteiro, (1,5-2 lbs), cozido e separado em "fios de espaguete"
• 1 peito de frango, cozido e ralado.
• 1 colher de sopa de manteiga sem sal.
• 1 dente de alho picado.
• 1 colher de sopa de farinha multiuso.
• 1 xícara de leite 2%, (ou leite de sua escolha)
• 1/4 colher de chá de tomilho seco.
• 1/4 colher de chá de orégano seco.